Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 366 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
  • Υδατάνθρακες 66 g 24%
  • Λιπαρά 2,2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 11 g 39%
  • Σάκχαρα 16 g —
  • Νάτριο 331 mg 14%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 38 mg 3%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 117 mg 28%
  • Φώσφορος 278 mg 22%
  • Κάλιο 343 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3668,8 g66 g2,2 g
50 g50 g1834,4 g33 g1,1 g
150 g150 g54913 g99 g3,3 g
200 g200 g73218 g132 g4,4 g
250 g250 g91522 g165 g5,5 g

Ερωτήσεις για το δημητριακά Grainshop

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Grainshop;

Τα 100 g δημητριακά Grainshop έχουν 366 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Grainshop;

Τα 50 g δημητριακά Grainshop έχουν 183 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Grainshop;

Τα 150 g δημητριακά Grainshop έχουν 549 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Grainshop;

Τα 200 g δημητριακά Grainshop έχουν 732 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Grainshop;

Τα 250 g δημητριακά Grainshop έχουν 915 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες