Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 372 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 28 g —
- Νάτριο 389 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,03 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,24 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,65 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,3 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 77,9 mg 6%
- Κάλιο 172 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
- Σελήνιο 5,4 µg 10%
- Ιώδιο 8,2 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,1 g | 75 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,1 g | 38 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 113 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 16 g | 151 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 20 g | 188 g | 7,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka;
Τα 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka έχουν 372 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka;
Τα 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka έχουν 186 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka;
Τα 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka έχουν 558 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka;
Τα 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka έχουν 744 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka;
Τα 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka έχουν 930 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 188 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32445 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
