Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli with dried fruit, pirkka
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 353 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 5,2 g 18%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 4,7 mg 0%
- Χοληστερόλη 0,11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26,7 µg 3%
- Βιταμίνη C 6,1 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
- Βιταμίνη K 7,1 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 33,6 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43,4 mg 3%
- Σίδηρος 2,8 mg 15%
- Μαγνήσιο 74,4 mg 18%
- Φώσφορος 218 mg 17%
- Κάλιο 442 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 2 mg 87%
- Σελήνιο 6,4 µg 12%
- Ιώδιο 12,6 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7,2 g | 65 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,6 g | 33 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 98 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 130 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 18 g | 163 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Muesli with dried fruit, pirkka
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli with dried fruit, pirkka;
Τα 100 g Muesli with dried fruit, pirkka έχουν 353 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli with dried fruit, pirkka;
Τα 50 g Muesli with dried fruit, pirkka έχουν 177 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli with dried fruit, pirkka;
Τα 150 g Muesli with dried fruit, pirkka έχουν 530 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli with dried fruit, pirkka;
Τα 200 g Muesli with dried fruit, pirkka έχουν 706 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli with dried fruit, pirkka;
Τα 250 g Muesli with dried fruit, pirkka έχουν 883 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32444 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες