Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 515 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 29 g 11%
  • Λιπαρά 35 g 44%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 12 g 43%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 6,4 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,53 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 3,8 mg 26%
  • Βιταμίνη K 8,2 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,46 mg 38%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
  • Φολικό οξύ (B9) 52,4 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 114 mg 9%
  • Σίδηρος 5,6 mg 31%
  • Μαγνήσιο 224 mg 53%
  • Φώσφορος 505 mg 40%
  • Κάλιο 720 mg 15%
  • Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
  • Χαλκός 1,1 mg 125%
  • Μαγγάνιο 6,1 mg 266%
  • Σελήνιο 10,1 µg 18%
  • Ιώδιο 11,8 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g51515 g29 g35 g
50 g50 g2587,5 g15 g17 g
150 g150 g77322 g44 g52 g
200 g200 g103030 g58 g69 g
250 g250 g128837 g73 g86 g

Ερωτήσεις για το Muesli with nuts

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli with nuts;

Τα 100 g Muesli with nuts έχουν 515 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli with nuts;

Τα 50 g Muesli with nuts έχουν 258 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli with nuts;

Τα 150 g Muesli with nuts έχουν 773 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli with nuts;

Τα 200 g Muesli with nuts έχουν 1030 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli with nuts;

Τα 250 g Muesli with nuts έχουν 1288 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34277 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες