Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 372 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
  • Υδατάνθρακες 53 g 19%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 6,3 g 23%
  • Σάκχαρα 22 g —
  • Νάτριο 5,8 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0,05 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 7,8 mg 9%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2 mg 13%
  • Βιταμίνη K 7,5 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 33,8 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 52,1 mg 4%
  • Σίδηρος 3,6 mg 20%
  • Μαγνήσιο 104 mg 25%
  • Φώσφορος 269 mg 22%
  • Κάλιο 519 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 20%
  • Χαλκός 0,47 mg 53%
  • Μαγγάνιο 2 mg 88%
  • Σελήνιο 6 µg 11%
  • Ιώδιο 9,2 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3728,7 g53 g11 g
50 g50 g1864,4 g27 g5,7 g
150 g150 g55813 g80 g17 g
200 g200 g74418 g107 g23 g
250 g250 g93022 g134 g28 g

Ερωτήσεις για το Muesli with dried fruit and nuts

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli with dried fruit and nuts;

Τα 100 g Muesli with dried fruit and nuts έχουν 372 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli with dried fruit and nuts;

Τα 50 g Muesli with dried fruit and nuts έχουν 186 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli with dried fruit and nuts;

Τα 150 g Muesli with dried fruit and nuts έχουν 558 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli with dried fruit and nuts;

Τα 200 g Muesli with dried fruit and nuts έχουν 744 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli with dried fruit and nuts;

Τα 250 g Muesli with dried fruit and nuts έχουν 930 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34881 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες