Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 319 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
  • Υδατάνθρακες 62 g 22%
  • Λιπαρά 2,6 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 5,6 g 20%
  • Σάκχαρα 21 g —
  • Νάτριο 301 mg 13%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2,8 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,6 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
  • Φολικό οξύ (B9) 49,3 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25,9 mg 2%
  • Σίδηρος 3,9 mg 21%
  • Μαγνήσιο 72,1 mg 17%
  • Φώσφορος 213 mg 17%
  • Κάλιο 355 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
  • Χαλκός 0,3 mg 33%
  • Μαγγάνιο 2 mg 86%
  • Σελήνιο 6 µg 11%
  • Ιώδιο 26,6 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3197,4 g62 g2,6 g
50 g50 g1603,7 g31 g1,3 g
150 g150 g47911 g93 g3,8 g
200 g200 g63815 g124 g5,1 g
250 g250 g79819 g155 g6,4 g

Ερωτήσεις για το Muesli with dried fruit

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli with dried fruit;

Τα 100 g Muesli with dried fruit έχουν 319 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli with dried fruit;

Τα 50 g Muesli with dried fruit έχουν 160 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli with dried fruit;

Τα 150 g Muesli with dried fruit έχουν 479 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli with dried fruit;

Τα 200 g Muesli with dried fruit έχουν 638 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli with dried fruit;

Τα 250 g Muesli with dried fruit έχουν 798 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1348 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες