Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli with dried fruit
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
319
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,4 g
Υδατάνθρακες62 g
Λιπαρά2,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 319 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 5,6 g 20%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 301 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,8 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,6 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 49,3 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25,9 mg 2%
- Σίδηρος 3,9 mg 21%
- Μαγνήσιο 72,1 mg 17%
- Φώσφορος 213 mg 17%
- Κάλιο 355 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 2 mg 86%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 26,6 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,4 g | 62 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,7 g | 31 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 11 g | 93 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 15 g | 124 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 19 g | 155 g | 6,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Muesli with dried fruit and nuts372 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit naturally gluten-free finax351 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit elovena plus385 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit gluten-free pirkka335 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rice dried fruits nestle fitness & fruits vitamins341 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Muesli with dried fruit
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli with dried fruit;
Τα 100 g Muesli with dried fruit έχουν 319 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli with dried fruit;
Τα 50 g Muesli with dried fruit έχουν 160 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli with dried fruit;
Τα 150 g Muesli with dried fruit έχουν 479 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli with dried fruit;
Τα 200 g Muesli with dried fruit έχουν 638 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli with dried fruit;
Τα 250 g Muesli with dried fruit έχουν 798 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1348 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες