Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 341 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 35 g —
- Νάτριο 314 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 11,4 mg 76%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 1,8 mg 150%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,8 mg 138%
- Νιασίνη (B3) 26,5 mg 166%
- Βιταμίνη B6 2,8 mg 164%
- Φολικό οξύ (B9) 230 µg 57%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 345 mg 27%
- Σίδηρος 8,6 mg 48%
- Μαγνήσιο 54,2 mg 13%
- Φώσφορος 144 mg 12%
- Κάλιο 322 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 59%
- Σελήνιο 20,6 µg 37%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 6,1 g | 69 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 9,2 g | 103 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 12 g | 138 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 15 g | 172 g | 6,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins;
Τα 100 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins έχουν 341 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins;
Τα 50 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins έχουν 171 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins;
Τα 150 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins έχουν 512 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins;
Τα 200 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins έχουν 682 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins;
Τα 250 g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins έχουν 853 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32135 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
