Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 368 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
- Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 400 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,64 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,46 µg 0%
- Βιταμίνη C 79 mg 88%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 14,5 mg 97%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 1,9 mg 158%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2,4 mg 185%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 445 mg 34%
- Σίδηρος 10,2 mg 57%
- Μαγνήσιο 67,1 mg 16%
- Φώσφορος 212 mg 17%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 68%
- Σελήνιο 8 µg 14%
- Ιώδιο 9,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,6 g | 67 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 34 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 101 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 135 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 168 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins;
Τα 100 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins έχουν 368 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins;
Τα 50 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins έχουν 184 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins;
Τα 150 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins έχουν 552 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins;
Τα 200 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins έχουν 736 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins;
Τα 250 g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins έχουν 920 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
