Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 386 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 61 g 22%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
  • Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
  • Σάκχαρα 7,7 g —
  • Νάτριο 195 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0,03 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,17 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,01 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
  • Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,41 mg 32%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 58 µg 14%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 156 mg 12%
  • Σίδηρος 4,1 mg 23%
  • Μαγνήσιο 111 mg 27%
  • Φώσφορος 331 mg 27%
  • Κάλιο 355 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
  • Χαλκός 0,44 mg 49%
  • Μαγγάνιο 3,1 mg 133%
  • Σελήνιο 9,1 µg 16%
  • Ιώδιο 10,4 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g38612 g61 g8,6 g
50 g50 g1935,8 g30 g4,3 g
150 g150 g57917 g91 g13 g
200 g200 g77223 g122 g17 g
250 g250 g96529 g152 g22 g

Ερωτήσεις για το Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins;

Τα 100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins έχουν 386 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins;

Τα 50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins έχουν 193 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins;

Τα 150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins έχουν 579 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins;

Τα 200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins έχουν 772 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins;

Τα 250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins έχουν 965 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32083 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες