Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli with dried berries, elovena plus
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 357 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 6,4 g 23%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 273 mg 12%
- Χοληστερόλη 0,08 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,98 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,4 mg 23%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 37,2 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40,3 mg 3%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 95 mg 23%
- Φώσφορος 290 mg 23%
- Κάλιο 410 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,45 mg 50%
- Μαγγάνιο 2,3 mg 99%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 27,6 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 8,8 g | 58 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,4 g | 29 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 13 g | 87 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 115 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 22 g | 144 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Muesli with dried berries, elovena plus
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli with dried berries, elovena plus;
Τα 100 g Muesli with dried berries, elovena plus έχουν 357 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli with dried berries, elovena plus;
Τα 50 g Muesli with dried berries, elovena plus έχουν 179 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli with dried berries, elovena plus;
Τα 150 g Muesli with dried berries, elovena plus έχουν 536 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli with dried berries, elovena plus;
Τα 200 g Muesli with dried berries, elovena plus έχουν 714 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli with dried berries, elovena plus;
Τα 250 g Muesli with dried berries, elovena plus έχουν 893 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33732 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες