Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 332 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 7 g 25%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 178 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,84 mg 6%
- Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33,1 mg 3%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 80,3 mg 19%
- Φώσφορος 236 mg 19%
- Κάλιο 430 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,35 mg 39%
- Μαγγάνιο 2,3 mg 101%
- Σελήνιο 7,3 µg 13%
- Ιώδιο 16,1 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 7,7 g | 65 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 3,8 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 12 g | 97 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 15 g | 129 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 19 g | 162 g | 5,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits;
Τα 100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits έχουν 332 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits;
Τα 50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits έχουν 166 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits;
Τα 150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits έχουν 498 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits;
Τα 200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits έχουν 664 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits;
Τα 250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits έχουν 830 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32071 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
