Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 378 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 83 g 30%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 35 g —
- Νάτριο 197 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,08 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,62 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 11,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,3 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 39,5 mg 9%
- Φώσφορος 89,7 mg 7%
- Κάλιο 212 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,82 mg 7%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
- Ιώδιο 2,9 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4,7 g | 83 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2,4 g | 42 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 7,1 g | 125 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 9,4 g | 166 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 12 g | 208 g | 4,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro;
Τα 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro έχουν 378 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro;
Τα 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro έχουν 189 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro;
Τα 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro έχουν 567 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro;
Τα 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro έχουν 756 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro;
Τα 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro έχουν 945 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 208 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
