Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 386 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 80 g 29%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 293 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,19 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,58 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 8,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,6 mg 2%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 40,5 mg 10%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 203 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 7,4 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,2 g | 80 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,1 g | 40 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 120 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 160 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 200 g | 5,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl;
Τα 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl έχουν 386 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl;
Τα 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl έχουν 193 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl;
Τα 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl έχουν 579 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl;
Τα 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl έχουν 772 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl;
Τα 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl έχουν 965 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 200 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
