Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 385 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 76 g 28%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 5,2 g 19%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 198 mg 9%
- Χοληστερόλη 0,04 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,4 µg 0%
- Βιταμίνη C 51 mg 57%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 1,2 mg 100%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,4 mg 108%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 170 µg 43%
- Βιταμίνη B12 0,85 µg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 267 mg 21%
- Σίδηρος 11,9 mg 66%
- Μαγνήσιο 72 mg 17%
- Φώσφορος 161 mg 13%
- Κάλιο 348 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 1 mg 43%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 3,6 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6,5 g | 76 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,3 g | 38 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9,8 g | 115 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 153 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 191 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins;
Τα 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins έχουν 385 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins;
Τα 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins έχουν 193 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins;
Τα 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins έχουν 578 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins;
Τα 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins έχουν 770 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins;
Τα 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins έχουν 963 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32093 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
