Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Breakfast cereal, honey wheat loops, top food

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

392
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες78 g
Λιπαρά3,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 392 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9 g 18%
  • Υδατάνθρακες 78 g 28%
  • Λιπαρά 3,8 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 3,2 g 12%
  • Σάκχαρα 20 g —
  • Νάτριο 60,1 mg 3%
  • Χοληστερόλη 0,06 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,27 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,12 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,72 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 14,2 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16,9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,92 mg 5%
  • Μαγνήσιο 32,4 mg 8%
  • Φώσφορος 100 mg 8%
  • Κάλιο 188 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
  • Σελήνιο 7,6 µg 14%
  • Ιώδιο 8,5 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3929 g78 g3,8 g
50 g50 g1964,5 g39 g1,9 g
150 g150 g58814 g117 g5,7 g
200 g200 g78418 g156 g7,6 g
250 g250 g98023 g195 g9,5 g

Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, honey wheat loops, top food

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food;

Τα 100 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food έχουν 392 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food;

Τα 50 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food έχουν 196 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food;

Τα 150 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food έχουν 588 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food;

Τα 200 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food έχουν 784 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 156 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food;

Τα 250 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food έχουν 980 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 195 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32442 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες