Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

366

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,5 g

Υδατάνθρακες71 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 366 kcal —
Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
Υδατάνθρακες 71 g 26%
Λιπαρά 2,5 g 3%
Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
Σάκχαρα 8,5 g —
Νάτριο 300 mg 13%
Χοληστερόλη 0,05 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
Θειαμίνη (B1) 1,8 mg 150%
Ριβοφλαβίνη (B2) 2 mg 154%
Νιασίνη (B3) 25 mg 156%
Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
Φολικό οξύ (B9) 250 µg 63%
Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%

Μέταλλα

Ασβέστιο 5,4 mg 0%
Σίδηρος 20 mg 111%
Μαγνήσιο 21,7 mg 5%
Φώσφορος 67,4 mg 5%
Κάλιο 79,4 mg 2%
Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
Χαλκός 0,16 mg 18%
Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
Σελήνιο 9,2 µg 17%
Ιώδιο 3,5 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	366	6,5 g	71 g	2,5 g
50 g	50 g	183	3,3 g	36 g	1,2 g
150 g	150 g	549	9,8 g	107 g	3,7 g
200 g	200 g	732	13 g	142 g	5 g
250 g	250 g	915	16 g	178 g	6,2 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper;

Τα 100 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper έχουν 366 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper;

Τα 50 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper έχουν 183 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper;

Τα 150 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper έχουν 549 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper;

Τα 200 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper έχουν 732 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper;

Τα 250 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper έχουν 915 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32718 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες