Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

384

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,9 g

Υδατάνθρακες82 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 384 kcal —
Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
Υδατάνθρακες 82 g 30%
Λιπαρά 2,4 g 3%
Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
Σάκχαρα 13 g —
Νάτριο 313 mg 14%
Χοληστερόλη 0,04 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 2,9 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
Θειαμίνη (B1) 1,8 mg 150%
Ριβοφλαβίνη (B2) 2 mg 154%
Νιασίνη (B3) 25 mg 156%
Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
Φολικό οξύ (B9) 250 µg 63%
Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%

Μέταλλα

Ασβέστιο 5,6 mg 0%
Σίδηρος 0,91 mg 5%
Μαγνήσιο 24,2 mg 6%
Φώσφορος 75,8 mg 6%
Κάλιο 95,2 mg 2%
Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
Χαλκός 0,18 mg 20%
Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
Σελήνιο 10,3 µg 19%
Ιώδιο 3,3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	384	5,9 g	82 g	2,4 g
50 g	50 g	192	2,9 g	41 g	1,2 g
150 g	150 g	576	8,8 g	123 g	3,5 g
200 g	200 g	768	12 g	165 g	4,7 g
250 g	250 g	960	15 g	206 g	5,9 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper;

Τα 100 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper έχουν 384 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper;

Τα 50 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper έχουν 192 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper;

Τα 150 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper έχουν 576 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper;

Τα 200 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper έχουν 768 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper;

Τα 250 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper έχουν 960 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 206 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32720 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες