Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, Rice Krispies
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 383 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
- Υδατάνθρακες 86 g 31%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 9,7 g —
- Νάτριο 586 mg 25%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,04 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 6,1 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,7 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 31,9 mg 8%
- Φώσφορος 97,4 mg 8%
- Κάλιο 115 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,79 mg 34%
- Σελήνιο 13,2 µg 24%
- Ιώδιο 4,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,8 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 171 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, Rice Krispies
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, Rice Krispies;
Τα 100 g Breakfast cereal, Rice Krispies έχουν 383 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, Rice Krispies;
Τα 50 g Breakfast cereal, Rice Krispies έχουν 192 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, Rice Krispies;
Τα 150 g Breakfast cereal, Rice Krispies έχουν 575 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, Rice Krispies;
Τα 200 g Breakfast cereal, Rice Krispies έχουν 766 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 171 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, Rice Krispies;
Τα 250 g Breakfast cereal, Rice Krispies έχουν 958 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 214 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29783 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες