Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

387
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες88 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 387 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5 g 10%
  • Υδατάνθρακες 88 g 32%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 40 g —
  • Νάτριο 455 mg 20%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,02 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,78 mg 65%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,85 mg 65%
  • Νιασίνη (B3) 9,7 mg 61%
  • Βιταμίνη B6 1,1 mg 65%
  • Φολικό οξύ (B9) 108 µg 27%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5,3 mg 0%
  • Σίδηρος 5,2 mg 29%
  • Μαγνήσιο 10,4 mg 2%
  • Φώσφορος 26 mg 2%
  • Κάλιο 72,2 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,15 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 2,1 µg 4%
  • Ιώδιο 9,6 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3875 g88 g0,5 g
50 g50 g1942,5 g44 g0,3 g
150 g150 g5817,5 g133 g0,8 g
200 g200 g77410 g177 g1 g
250 g250 g96813 g221 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes;

Τα 100 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes έχουν 387 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes;

Τα 50 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes έχουν 194 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes;

Τα 150 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes έχουν 581 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes;

Τα 200 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes έχουν 774 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 177 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes;

Τα 250 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes έχουν 968 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 221 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29775 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες