Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 387 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 88 g 32%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 505 mg 22%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,27 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 7,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,74 mg 4%
- Μαγνήσιο 17,1 mg 4%
- Φώσφορος 45,4 mg 4%
- Κάλιο 137 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,26 mg 2%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
- Ιώδιο 1,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5,3 g | 88 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,7 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8 g | 132 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 11 g | 176 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 220 g | 2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl;
Τα 100 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl έχουν 387 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl;
Τα 50 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl έχουν 194 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl;
Τα 150 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl έχουν 581 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl;
Τα 200 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl έχουν 774 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl;
Τα 250 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl έχουν 968 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 220 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
