Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Corn flakes, frosted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
364
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες83 g
Λιπαρά0,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 364 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 83 g 30%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 667 mg 29%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 92%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,88 mg 68%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 13,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 7,8 mg 43%
- Μαγνήσιο 7,7 mg 2%
- Φώσφορος 28,3 mg 2%
- Κάλιο 57,7 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
- Ιώδιο 0,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5,3 g | 83 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,6 g | 42 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7,9 g | 124 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 727 | 11 g | 166 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 909 | 13 g | 207 g | 2,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Corn flakes, frosted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corn flakes, frosted;
Τα 100 g Corn flakes, frosted έχουν 364 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corn flakes, frosted;
Τα 50 g Corn flakes, frosted έχουν 182 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corn flakes, frosted;
Τα 150 g Corn flakes, frosted έχουν 545 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Corn flakes, frosted;
Τα 200 g Corn flakes, frosted έχουν 727 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Corn flakes, frosted;
Τα 250 g Corn flakes, frosted έχουν 909 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 207 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 436 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες