Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 364 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
  • Υδατάνθρακες 83 g 30%
  • Λιπαρά 0,8 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 34 g —
  • Νάτριο 667 mg 29%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 92%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,88 mg 68%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,1 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 5,4 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5 mg 0%
  • Σίδηρος 7,8 mg 43%
  • Μαγνήσιο 7,7 mg 2%
  • Φώσφορος 28,3 mg 2%
  • Κάλιο 57,7 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 1,8 µg 3%
  • Ιώδιο 0,9 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3645,3 g83 g0,8 g
50 g50 g1822,6 g42 g0,4 g
150 g150 g5457,9 g124 g1,2 g
200 g200 g72711 g166 g1,7 g
250 g250 g90913 g207 g2,1 g

Ερωτήσεις για το Corn flakes, frosted

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corn flakes, frosted;

Τα 100 g Corn flakes, frosted έχουν 364 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corn flakes, frosted;

Τα 50 g Corn flakes, frosted έχουν 182 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corn flakes, frosted;

Τα 150 g Corn flakes, frosted έχουν 545 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Corn flakes, frosted;

Τα 200 g Corn flakes, frosted έχουν 727 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Corn flakes, frosted;

Τα 250 g Corn flakes, frosted έχουν 909 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 207 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 436 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες