Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, Guldkorn
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
360
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,2 g
Υδατάνθρακες78 g
Λιπαρά1,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 360 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 78 g 28%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 50 g —
- Νάτριο 5,5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,7 mg 144%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,5 mg 112%
- Νιασίνη (B3) 16,8 mg 105%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,3 mg 1%
- Σίδηρος 5,9 mg 33%
- Μαγνήσιο 56,2 mg 13%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 205 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Σελήνιο 0,04 µg 0%
- Ιώδιο 0,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,2 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 195 g | 3,3 g |
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, Guldkorn
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, Guldkorn;
Τα 100 g Breakfast cereal, Guldkorn έχουν 360 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, Guldkorn;
Τα 50 g Breakfast cereal, Guldkorn έχουν 180 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, Guldkorn;
Τα 150 g Breakfast cereal, Guldkorn έχουν 540 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, Guldkorn;
Τα 200 g Breakfast cereal, Guldkorn έχουν 720 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 156 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, Guldkorn;
Τα 250 g Breakfast cereal, Guldkorn έχουν 900 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 195 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 823 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες