Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 363 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 56 g 21%
  • Λιπαρά 6,6 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 11 g 38%
  • Σάκχαρα 8,6 g —
  • Νάτριο 1225 mg 53%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 1,2 mg 102%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,4 mg 106%
  • Νιασίνη (B3) 10 mg 63%
  • Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
  • Χολίνη 22,9 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 48,5 mg 4%
  • Σίδηρος 6,4 mg 36%
  • Μαγνήσιο 102 mg 24%
  • Φώσφορος 614 mg 49%
  • Κάλιο 484 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
  • Χαλκός 0,48 mg 53%
  • Σελήνιο 0,01 µg 0%
  • Ιώδιο 0,9 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g36314 g56 g6,6 g
50 g50 g1827,1 g28 g3,3 g
150 g150 g54521 g85 g10 g
200 g200 g72628 g113 g13 g
250 g250 g90835 g141 g17 g

Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, Havrefras

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, Havrefras;

Τα 100 g Breakfast cereal, Havrefras έχουν 363 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, Havrefras;

Τα 50 g Breakfast cereal, Havrefras έχουν 182 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, Havrefras;

Τα 150 g Breakfast cereal, Havrefras έχουν 545 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, Havrefras;

Τα 200 g Breakfast cereal, Havrefras έχουν 726 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, Havrefras;

Τα 250 g Breakfast cereal, Havrefras έχουν 908 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1126 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες