Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 177 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 487 mg 21%
- Χοληστερόλη 5,6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,56 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 16,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 110 mg 8%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 39 mg 9%
- Φώσφορος 175 mg 14%
- Κάλιο 254 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,62 mg 27%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 27,9 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6,8 g | 31 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 15 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk;
Τα 100 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk έχουν 177 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk;
Τα 50 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk έχουν 89 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk;
Τα 150 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk έχουν 266 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk;
Τα 200 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk έχουν 354 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk;
Τα 250 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk έχουν 443 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1507 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
