Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 233 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 40 g 14%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 206 mg 9%
- Χοληστερόλη 5,7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20,5 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 49,2 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,3 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 34,5 mg 8%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,2 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,91 mg 39%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
- Ιώδιο 15,5 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 7,6 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,8 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 11 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 15 g | 79 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 19 g | 99 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread bread roll water flour mix215 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water oil flour mix233 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix;
Τα 100 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix έχουν 233 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix;
Τα 50 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix έχουν 117 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix;
Τα 150 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix έχουν 350 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix;
Τα 200 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix έχουν 466 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix;
Τα 250 g Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix έχουν 583 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
