Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο γεύμα, ζεσتامμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 228 mg 10%
- Χοληστερόλη 21,4 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,94 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 15,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 11%
- Χολίνη 34,5 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,3 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 15,4 mg 4%
- Φώσφορος 74,3 mg 6%
- Κάλιο 168 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 4,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,4 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,2 g | 5,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9,7 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 13 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 16 g | 28 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Μπριζόλα Salisbury με σάλτσακατεψυγμένο149 kcal / 100 g
- Μπριzόλα Salisbury με σάλτσακατεψυγμένο, άψητο, hungry man136 kcal / 100 g
- Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας καλαμπόκι και brownieκατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, ζεσταμένο163 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα;
Τα 100 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα έχουν 142 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα;
Τα 50 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα έχουν 71 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα;
Τα 150 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα έχουν 212 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα;
Τα 200 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα έχουν 283 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα;
Τα 250 g Μπριζότα Σόλσμπερι με πουρέ πατάτας, λαχανικά και σάλτσα έχουν 354 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7969 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
