Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, άψητο, hungry man
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 136 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 379 mg 16%
- Χοληστερόλη 26 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
- Βιταμίνη B12 0,77 µg 32%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 106 mg 8%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 8,1 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8 g | 5,7 g | 8,5 g |
| 1 μερίδα | 64 g | 87 | 5,1 g | 3,6 g | 5,5 g |
| 2 μερίδες | 128 g | 174 | 10 g | 7,2 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 32 g | 44 | 2,5 g | 1,8 g | 2,7 g |
| 3 μερίδες | 192 g | 261 | 15 g | 11 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 256 g | 348 | 20 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 2,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 8,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 14 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 100 g Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 136 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (64 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 1 μερίδα (64 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 87 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (128 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 2 μερίδες (128 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 174 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (32 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα ½ μερίδα (32 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 44 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (192 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 3 μερίδες (192 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 261 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (256 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 4 μερίδες (256 g) Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 348 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 50 g Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 68 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 150 g Μπριzόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 204 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169782 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
