Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
banquet, οικογενειακό μέγεθος, κατεψυγμένο, απροετοίμαστο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 517 mg 22%
- Χοληστερόλη 36 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 51 mg 4%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 135 mg 11%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 8%
- Σελήνιο 7,7 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 6,9 g | 6 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 72 g | 112 | 5 g | 4,3 g | 8 g |
| 2 μερίδες | 144 g | 223 | 9,9 g | 8,6 g | 16 g |
| ½ μερίδα | 36 g | 56 | 2,5 g | 2,1 g | 4 g |
| 3 μερίδες | 216 g | 335 | 15 g | 13 g | 24 g |
| 4 μερίδες | 288 g | 446 | 20 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,4 g | 3 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 10 g | 8,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 14 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 17 g | 15 g | 28 g |
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 100 g Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 155 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (72 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 1 μερίδα (72 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 112 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (144 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 2 μερίδες (144 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 223 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (36 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα ½ μερίδα (36 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 56 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (216 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 3 μερίδες (216 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 335 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (288 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 4 μερίδες (288 g) Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 446 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 50 g Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 78 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα;
Τα 150 g Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα έχουν 233 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169783 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
