Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο

149
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες5,8 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 149 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 509 mg 22%
  • Χοληστερόλη 33 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
  • Χολίνη 15 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 47 mg 4%
  • Σίδηρος 0,95 mg 5%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 127 mg 10%
  • Κάλιο 144 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,17 mg 8%
  • Σελήνιο 7,5 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1497 g5,8 g11 g
50 g50 g753,5 g2,9 g5,2 g
150 g150 g22411 g8,7 g16 g
200 g200 g29814 g12 g21 g
250 g250 g37318 g15 g26 g

Ερωτήσεις για το Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα;

Τα 100 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα έχουν 149 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα;

Τα 50 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα έχουν 75 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα;

Τα 150 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα έχουν 224 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα;

Τα 200 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα έχουν 298 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα;

Τα 250 g Μπριζόλα Σάλιμμπουρι με σάλτσα έχουν 373 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7702 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες