Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, ζεσταμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 163 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 314 mg 14%
- Χοληστερόλη 15,6 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,82 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
- Χολίνη 46,7 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,4 mg 2%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 20,6 mg 5%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 296 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 9,2 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,7 g | 20 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,9 g | 9,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 8,6 g | 29 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 12 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 14 g | 49 g | 15 g |
Ερωτήσεις για το Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie;
Τα 100 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie έχουν 163 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie;
Τα 50 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie έχουν 82 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie;
Τα 150 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie έχουν 245 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie;
Τα 200 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie έχουν 327 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie;
Τα 250 g Μεικτά κρέατα BBQ με πουρέ πατάτας, καλαμπόκι και brownie έχουν 408 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7959 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
