Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με σάλτσα, προ συσκευασμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 395 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 405 µg 45%
- Βιταμίνη C 5,9 mg 7%
- Βιταμίνη K 27,6 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44 mg 3%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 16,2 mg 4%
- Φώσφορος 50,4 mg 4%
- Κάλιο 127 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,5 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 1,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3,8 g | 5,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5 g | 6,9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6,3 g | 8,7 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά;
Τα 100 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά έχουν 129 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά;
Τα 50 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά έχουν 65 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά;
Τα 150 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά έχουν 194 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά;
Τα 200 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά έχουν 258 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά;
Τα 250 g Σαλάτα με κομμένα σε κύβους ανάμεικτα λαχανικά έχουν 323 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25626 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
