Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπακαλιάρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ατμού

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	89	21 g	0,6 g
50 g	50 g	45	11 g	0,3 g
150 g	150 g	134	31 g	0,9 g
200 g	200 g	178	42 g	1,2 g
250 g	250 g	223	52 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπακαλιάρος;

Τα 100 g Μπακαλιάρος έχουν 89 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπακαλιάρος;

Τα 50 g Μπακαλιάρος έχουν 45 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπακαλιάρος;

Τα 150 g Μπακαλιάρος έχουν 134 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπακαλιάρος;

Τα 200 g Μπακαλιάρος έχουν 178 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπακαλιάρος;

Τα 250 g Μπακαλιάρος έχουν 223 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26008 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες