Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εγλεφίνος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο, κατεψυγμένο, τηγανισμένο σε μείγμα ελαίων

196

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	196	15 g	13 g	10 g
50 g	50 g	98	7,4 g	6,3 g	5 g
150 g	150 g	294	22 g	19 g	15 g
200 g	200 g	392	29 g	25 g	20 g
250 g	250 g	490	37 g	32 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εγλεφίνος;

Τα 100 g Εγλεφίνος έχουν 196 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εγλεφίνος;

Τα 50 g Εγλεφίνος έχουν 98 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εγλεφίνος;

Τα 150 g Εγλεφίνος έχουν 294 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εγλεφίνος;

Τα 200 g Εγλεφίνος έχουν 392 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εγλεφίνος;

Τα 250 g Εγλεφίνος έχουν 490 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-063 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες