Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μπακαλιάρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, ποσέ, ζυγισμένος με κόκαλα και δέρμα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	84	20 g	0,5 g
50 g	50 g	42	9,9 g	0,3 g
150 g	150 g	126	30 g	0,8 g
200 g	200 g	168	40 g	1 g
250 g	250 g	210	50 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 84 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 42 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 126 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 168 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 210 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-474 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες