Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτα μελανόγAδρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, αλευρωμένο, τηγανισμένο σε ηλιέλαιο, ζυγισμένο με κόκαλα και δέρμα

120

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες3,9 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	120	18 g	3,9 g	3,6 g
50 g	50 g	60	9,2 g	2 g	1,8 g
150 g	150 g	180	28 g	5,9 g	5,4 g
200 g	200 g	240	37 g	7,8 g	7,2 g
250 g	250 g	300	46 g	9,8 g	9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτα μελανόγAδρου;

Τα 100 g Φιλέτα μελανόγAδρου έχουν 120 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτα μελανόγAδρου;

Τα 50 g Φιλέτα μελανόγAδρου έχουν 60 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτα μελανόγAδρου;

Τα 150 g Φιλέτα μελανόγAδρου έχουν 180 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτα μελανόγAδρου;

Τα 200 g Φιλέτα μελανόγAδρου έχουν 240 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτα μελανόγAδρου;

Τα 250 g Φιλέτα μελανόγAδρου έχουν 300 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-061 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες