Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εγλεφίνος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο κρέας, στον ατμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	22 g	0,6 g
50 g	50 g	47	11 g	0,3 g
150 g	150 g	140	33 g	0,9 g
200 g	200 g	186	44 g	1,2 g
250 g	250 g	233	55 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εγλεφίνος;

Τα 100 g Εγλεφίνος έχουν 93 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εγλεφίνος;

Τα 50 g Εγλεφίνος έχουν 47 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εγλεφίνος;

Τα 150 g Εγλεφίνος έχουν 140 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εγλεφίνος;

Τα 200 g Εγλεφίνος έχουν 186 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εγλεφίνος;

Τα 250 g Εγλεφίνος έχουν 233 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-377 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες