Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεύση βοείου κρέατος, αطעμαστο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 74 g 27%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 1337 mg 58%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70 µg 8%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,69 mg 57%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 189 µg 47%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
- Χολίνη 6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 34 mg 8%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,95 mg 41%
- Σελήνιο 26,4 µg 48%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1,3 g |
| 1 μερίδα | 61 g | 219 | 6,6 g | 45 g | 0,8 g |
| 2 μερίδες | 122 g | 438 | 13 g | 91 g | 1,5 g |
| ½ μερίδα | 30,5 g | 109 | 3,3 g | 23 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 183 g | 657 | 20 g | 136 g | 2,3 g |
| 4 μερίδες | 244 g | 876 | 26 g | 182 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι;
Τα 100 g Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι έχουν 359 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (61 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι;
Τα 1 μερίδα (61 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι έχουν 219 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (122 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι;
Τα 2 μερίδες (122 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι έχουν 438 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (30,5 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι;
Τα ½ μερίδα (30,5 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι έχουν 109 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (183 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι;
Τα 3 μερίδες (183 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι έχουν 657 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (244 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι;
Τα 4 μερίδες (244 g) Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι έχουν 876 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι;
Τα 50 g Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι έχουν 180 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι;
Τα 150 g Μείγμα ρυζιού και βερμιτσέλι έχουν 539 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168949 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
