Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μείγμα ρυζιού και φιδέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεύση κοτόπουλου, προετοιμασμένο με μαργαρίνη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 136 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 377 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Χολίνη 3,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,95 mg 5%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 36 mg 3%
- Κάλιο 58 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 9,5 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,7 g | 23 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,3 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4 g | 34 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5,3 g | 46 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6,6 g | 57 g | 8,6 g |
Ερωτήσεις για το μείγμα ρυζιού και φιδέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 100 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 136 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 50 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 68 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 150 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 204 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 200 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 272 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 250 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 340 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
