Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μείγμα ρυζιού και φιδέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεύση κοτόπουλου, μη προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 358 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 1238 mg 54%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,59 mg 49%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 9,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 2,8 mg 15%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 1 mg 44%
- Σελήνιο 32,9 µg 60%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 75 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 16 g | 112 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 149 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 27 g | 187 g | 3,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μείγμα ρυζιού και φιδέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 100 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 358 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 50 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 179 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 150 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 537 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 200 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 716 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μείγμα ρυζιού και φιδέ;
Τα 250 g μείγμα ρυζιού και φιδέ έχουν 895 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7131 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
