Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice noodles
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στεγνά
364
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6 g
Υδατάνθρακες79 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 364 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 79 g 29%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 182 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 153 mg 12%
- Κάλιο 30 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Σελήνιο 15,1 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6 g | 79 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8,9 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 157 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 197 g | 1,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rice noodles
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice noodles;
Τα 100 g Rice noodles έχουν 364 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice noodles;
Τα 50 g Rice noodles έχουν 182 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice noodles;
Τα 150 g Rice noodles έχουν 546 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rice noodles;
Τα 200 g Rice noodles έχουν 728 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rice noodles;
Τα 250 g Rice noodles έχουν 910 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4888 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες