Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meat pasty, meat in rye crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
271
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 271 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
- Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 387 mg 17%
- Χοληστερόλη 29,6 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,17 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 12,3 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,7 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 42,5 mg 10%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
- Σελήνιο 9,4 µg 17%
- Ιώδιο 12,3 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 65 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty with sausage270 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meat pasty, meat in rye crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meat pasty, meat in rye crust;
Τα 100 g Meat pasty, meat in rye crust έχουν 271 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meat pasty, meat in rye crust;
Τα 50 g Meat pasty, meat in rye crust έχουν 136 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meat pasty, meat in rye crust;
Τα 150 g Meat pasty, meat in rye crust έχουν 407 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meat pasty, meat in rye crust;
Τα 200 g Meat pasty, meat in rye crust έχουν 542 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meat pasty, meat in rye crust;
Τα 250 g Meat pasty, meat in rye crust έχουν 678 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32815 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες