Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 137 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 240 mg 10%
- Χοληστερόλη 0,13 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,47 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 15,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,99 mg 6%
- Μαγνήσιο 31,7 mg 8%
- Φώσφορος 85,9 mg 7%
- Κάλιο 252 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 1 mg 44%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
- Ιώδιο 2,5 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3,7 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5,5 g | 40 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7,4 g | 54 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9,2 g | 67 g | 1,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen;
Τα 100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen έχουν 137 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen;
Τα 50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen έχουν 69 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen;
Τα 150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen έχουν 206 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen;
Τα 200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen έχουν 274 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen;
Τα 250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen έχουν 343 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31769 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες