Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαλακό τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλειφόμενο, αρωματισμένο με σκόρδο και βότανα, από αγελαδινό γάλα

320
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8 g
Υδατάνθρακες2,7 g
Λιπαρά31 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 320 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
  • Λιπαρά 31 g 39%
  • Κορεσμένα λιπαρά 20 g 101%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 497 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 285 µg 32%
  • Βιταμίνη K 4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 83,5 mg 6%
  • Μαγνήσιο 8,1 mg 2%
  • Φώσφορος 105 mg 8%
  • Κάλιο 112 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
  • Χαλκός 0,02 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 4,1 µg 8%
  • Ιώδιο 13,1 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3208 g2,7 g31 g
50 g50 g1604 g1,4 g15 g
150 g150 g48012 g4,1 g46 g
200 g200 g64016 g5,4 g62 g
250 g250 g80020 g6,8 g77 g

Ερωτήσεις για το Μαλακό τυρί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαλακό τυρί;

Τα 100 g Μαλακό τυρί έχουν 320 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαλακό τυρί;

Τα 50 g Μαλακό τυρί έχουν 160 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαλακό τυρί;

Τα 150 g Μαλακό τυρί έχουν 480 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαλακό τυρί;

Τα 200 g Μαλακό τυρί έχουν 640 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαλακό τυρί;

Τα 250 g Μαλακό τυρί έχουν 800 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες