Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

114
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,4 g
Υδατάνθρακες8,9 g
Λιπαρά5,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 114 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
  • Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
  • Λιπαρά 5,3 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 253 mg 11%
  • Χοληστερόλη 46,7 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 32 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0,93 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,68 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 10,5 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,56 µg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 64,3 mg 5%
  • Σίδηρος 0,91 mg 5%
  • Μαγνήσιο 13,6 mg 3%
  • Φώσφορος 103 mg 8%
  • Κάλιο 171 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 8,4 µg 15%
  • Ιώδιο 25,1 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1147,4 g8,9 g5,3 g
50 g50 g573,7 g4,4 g2,6 g
150 g150 g17111 g13 g7,9 g
200 g200 g22815 g18 g11 g
250 g250 g28518 g22 g13 g

Ερωτήσεις για το Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk;

Τα 100 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk έχουν 114 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk;

Τα 50 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk έχουν 57 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk;

Τα 150 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk έχουν 171 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk;

Τα 200 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk έχουν 228 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk;

Τα 250 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk έχουν 285 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7092 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες