Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λίπος ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστό, χοιρινό, ξεκόκαλο, θερμασμένο

507

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες2 g

Λιπαρά52 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	507	8,8 g	2 g	52 g
1 μερίδα	85 g	431	7,5 g	1,7 g	44 g
2 μερίδες	170 g	862	15 g	3,4 g	88 g
½ μερίδα	42,5 g	215	3,7 g	0,9 g	22 g
3 μερίδες	255 g	1293	22 g	5,1 g	132 g
4 μερίδες	340 g	1724	30 g	6,8 g	175 g
50 g	50 g	254	4,4 g	1 g	26 g
150 g	150 g	761	13 g	3 g	77 g
200 g	200 g	1014	18 g	4 g	103 g
250 g	250 g	1268	22 g	5 g	129 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λίπος ζαμπόν;

Τα 100 g Λίπος ζαμπόν έχουν 507 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (85 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 431 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (170 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 862 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 88 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 215 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (255 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 1293 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 132 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (340 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 1724 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 175 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λίπος ζαμπόν;

Τα 50 g Λίπος ζαμπόν έχουν 254 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λίπος ζαμπόν;

Τα 150 g Λίπος ζαμπόν έχουν 761 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169155 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες