Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λίπος ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστό, χοιρινό, ξεκόκαλο, μη θερμασμένο

515

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,5 g

Υδατάνθρακες1,9 g

Λιπαρά53 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	515	7,5 g	1,9 g	53 g
1 μερίδα	85 g	438	6,4 g	1,6 g	45 g
2 μερίδες	170 g	876	13 g	3,2 g	90 g
½ μερίδα	42,5 g	219	3,2 g	0,8 g	23 g
3 μερίδες	255 g	1313	19 g	4,8 g	135 g
4 μερίδες	340 g	1751	26 g	6,4 g	180 g
50 g	50 g	258	3,8 g	0,9 g	27 g
150 g	150 g	773	11 g	2,8 g	80 g
200 g	200 g	1030	15 g	3,7 g	106 g
250 g	250 g	1288	19 g	4,7 g	133 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λίπος ζαμπόν;

Τα 100 g Λίπος ζαμπόν έχουν 515 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (85 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 438 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (170 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 876 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 219 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (255 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 1313 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 135 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Λίπος ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (340 g) Λίπος ζαμπόν έχουν 1751 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 180 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λίπος ζαμπόν;

Τα 50 g Λίπος ζαμπόν έχουν 258 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λίπος ζαμπόν;

Τα 150 g Λίπος ζαμπόν έχουν 773 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169156 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες