Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 163 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 76 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 11 mg 69%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Φώσφορος 205 mg 16%
- Κάλιο 345 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 1,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lamb hindquarter double loin270 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Μerοs αμνoύμόνο διαχωρίσιμη άπαχη ουσία, κομμένη σε πάχος λίπους 1/4", επιλογής, μαγειρεμένη, ψητή204 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted;
Τα 100 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted έχουν 163 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted;
Τα 50 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted έχουν 82 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted;
Τα 150 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted έχουν 245 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted;
Τα 200 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted έχουν 326 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted;
Τα 250 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted έχουν 408 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1136 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
