Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 156 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 59 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 15 mg 94%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 2,4 µg 100%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Φώσφορος 268 mg 21%
- Κάλιο 433 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
- Σελήνιο 6,5 µg 12%
- Ιώδιο 2,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried;
Τα 100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried έχουν 156 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried;
Τα 50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried έχουν 78 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried;
Τα 150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried έχουν 234 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried;
Τα 200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried έχουν 312 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried;
Τα 250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried έχουν 390 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1137 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
