Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 217 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,33 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 10 mg 63%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,94 µg 39%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Φώσφορος 217 mg 17%
- Κάλιο 364 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 0,62 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef hindquarter sirloin299 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Sausage beef pan-fried with no added fat251 kcal / 100 g
- Meet beef sirloin without fat grilled/roasted without oil187 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried;
Τα 100 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried έχουν 217 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried;
Τα 50 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried έχουν 109 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried;
Τα 150 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried έχουν 326 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried;
Τα 200 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried έχουν 434 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried;
Τα 250 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried έχουν 543 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1084 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
