Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόσουπα με ζυμαρικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτική
53
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,4 g
Υδατάνθρακες2,6 g
Λιπαρά1,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 53 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 132 mg 6%
- Χοληστερόλη 25,1 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49,6 µg 6%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 8,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Μαγνήσιο 11,7 mg 3%
- Φώσφορος 65,8 mg 5%
- Κάλιο 118 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 7,4 g | 2,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3,7 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 11 g | 3,8 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 15 g | 5,1 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 19 g | 6,4 g | 2,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοτόσουπα με ζυμαρικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 100 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 53 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 50 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 27 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 150 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 80 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 200 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 106 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 250 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 133 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6735 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες